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Yoga clásico

El Yoga Clásico es una ciencia humana que trata de mejorar al hombre en su parte física, con sus técnicas de ejercicios, respiración, relajación, dieta y terapia. En su parte psíquica con técnicas psicosomáticas, relajación profunda etc. Y preparar al hombre para entra en el camino del máximo desarrollo de su evolución humana.

Para entender el Yoga es necesario experimentarlo personalmente, a primera vista parece que no fuera mucho más que una serie de posturas físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con constancia se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su manera de encarar la vida, pues mediante la persistencia en la tonificación y la relajación del cuerpo, y en el aquietamiento de la mente, comenzará a lograr una paz interior que es su verdadera naturaleza.

El Yoga es un método de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu, y que tiende a la comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que este necesita, para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente.
Este método tiene en cuenta la relación recíproca entre cuerpo y mente, para mantener este equilibrio. Viendo el cuerpo como un vehiculo para el alma, combina todos los movimientos que necesitamos para asegurar la salud física con ejercicios físicos y para asegurarnos la paz mental utiliza la meditación.

Es por eso que su práctica favorece la salud, equilibra la mente, proporciona paz al espíritu, ayudándonos a comprender nuestra mente aumentando el conocimiento de uno mismo

Yoga es una educación total del hombre en todos sus aspectos físicos y psíquicos.

El Objetivo del yoga está en función de los intereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas diferentes. Mientras que para unos puede convertirse en un medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. Muchos se acercan a yoga para conocerse mejor a si mismos y aprovechar más eficazmente su potencial. En muchos casos se convierte en un camino hacia un conocimiento superior y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el yoga nunca pide creer en nada, solo en lo que uno experimente por sí mismo.

El yoga es por tanto un camino de experiencia personal donde las:

“Experiencias diferentes, marcan la diferencia”

Beneficios

Obtener un cuerpo flexible, y como consecuencia el rejuvenecimiento. Ayuda a prevenir enfermedades funcionales (problemas de corazón, digestión, problemas respiratorios, de la vista, etc.).

Para las personas sin enfermedades puede rejuvenecer, adelgazar, obtener un cuerpo flexible aumentado la energía, conseguir una vida mas sana y equilibrada

¿Como continuar en Yoga?

En principio se necesitan de5 a15 minutos diarios, de ejercicios físicos, practicas de respiración, relajación y meditación básica. El mejor tiempo es por la mañana al levantarse o por la tarde antes de cenar. Solo se necesita constancia y entusiasmo.

Las clases

Las clases tratan todos los aspectos físicos y mentales que enseña el yoga clásico como son ejercicios, respiración, relajación. Concentración, filosofía, y todo aquello que pueda ayudar al alumno a su bienestar personal.

El principal obstáculo

El principal obstáculo en el aprendizaje del yoga es uno mismo. La comodidad, la dejadez, la falta de voluntad, la inconsciencia, etc. La propia mente te influencia para que no sigas en tu camino de superación. Esto lo podemos observas en cualquier ámbito de la vida, el “Yo no puedo” “soy incapaz”, ·”es imposibles”, etc. Etc.

“NADIE ES CAPAZ HASTA QUE NO SE LO PROPONE FIRMEMENTE”

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